Privatstunden können sowohl für Anfänger*innen, wie auch für Geübte interessant sein. Du erhältst eine Yogastunden genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Hier sind ein paar Beispiele, warum eine Privatstunde vielleicht die richtige Lösung für dich sein kann:

  • Optimale Vorbereitung bevor du das erste Mal einen Gruppenkurs startest.

  • Du möchtest an einer bestimmten Asana (Körperstellung) arbeiten.

  • Neue Techniken kennenlernen um Stress abzubauen und den Bewegungsspielraum in deinem Körper zu erweitern.

  • Gehirnbasiertes Training kennenlernen.

  • Flexible Daten und Zeiten.

  • Yoga bei dir Zuhause, Online oder im Yoga Raum in Thun.

Du kannst eine einzelne Stunde, oder ein 5er/10er Abo buchen. Un natürlich entscheidest du selbst wie oft die Lektion stattfinden soll, 1x in der Woche, 1x in Monat oder ganz anders? Da bist du völlig frei.
Wenn du dich für Privatstunden interessierst kannst du mir ganz unverbindlich schrieben.

Preise

Ab CHF 150.- für eine Einzelstunde
Ab CHF 700.- im 5er Abo
Ab CHF 1’200.- im 10er Abo

Eine Lektion dauert 75 Minuten.
Die Preise gelten für Privatstunden bei dir Zuhause, zzgl. Fahrzeit und Fahrspesen. Melde dich bei mir für dein individuelles Angebot.
(Online Angebot auf Anfrage)

Jetzt Anfragen

Wie deine Privatstunde ablaufen wird kannst du bestimmen. Hier gebe ich dir ein paar Ideen, was teil davon sein kann:

Wenn du neue Impulse möchtest für deine eigene Yogapraxis

1. Du teilst mir im Vorfeld deine Wünsche mit (das kann eine bestimmte Übung sein oder einfach ein Thema) und ev. deine Einschränkungen.
2. Ich stelle eine Yogastunde zusammen die deine Wünsche abdeckt.
3. Wir Üben die Yogasequenz gemeinsam und ich gebe dir Inputs wie du die Übungen für dich anpassen kannst.

Dieser Ablauf kann sowohl für eine einzelne Yogsatunde, als auch für 5er oder 10er Abo gut funktionieren, du kannst vor jeder Privatstunde ein neues Thema wünschen.

Wenn du an etwas Arbeiten möchtest

1. Du sendest mir im Vorfeld deine History*.
2. Wir schauen deine History gemeinsam an und vervollständigen sie.
3. Du bestimmst was du verbessern möchtest, woran du arbeiten möchtest und was deine Ziele sind.
4. Aufgrund von deiner History und deinen Zielen testen wir verschiedene Übungen und finden heraus, was für dich am besten funktioniert (Gehirn basiertes Training).
5. Ich helfe dir die Übungen in deinen Tagesablauf oder deine Yogapraxis zu integrieren.

Um an einem Thema zu Arbeiten brauchen wir Zeit, ich empfehle für diesen Ablauf ein 5er oder 10er Abo.

Wenn du noch nie eine Yogastunde besucht hast und dich optimal darauf vorbereiten möchtest

1. Du teilst mir im Vorfeld mit wenn es etwas wichtiges gibt, das dich in deiner Bewegung einschränken kann (frühere Unfälle, Operationen, Erkrankungen).
2. Ich stelle für dich eine Yogastunde zusammen mit den Übungen die in den meisten Yogastunden oft vorkommen.
3. Wir Üben die Yogasequenz gemeinsam und ich erkläre dir worauf du in den einzelnen Übungen achten kannst und was es für Variationen gibt wenn du gerne mehr oder auch mal weniger gefordert sein möchtest.
4. Ich erkläre dir warum Yoga mehr ist als nur eine Bewegungsform.
5. Du bekommst von mir ein Merkblatt wo die häufigsten Übungen abgebildet sind damit du Zuhause üben kannst.

Dieser Ablauf ist für 1-2 Privatstunden gedacht.

*Was ist meine History? Ich stelle dir viele Fragen und du füllst alles aus was du kannst und möchtest. Es geht um die Vergangenheit von deinem Körper. Jeder Körper erlebt andere Sachen und reagiert somit auch anders auf neue Sachen. Je genauer ich weiss, was dein Körper erlebt hat, desto präziser kann ich die passenden Übungen für dich finden. Die History ist ein sehr wichtiges Dokument für die 1:1 Arbeit.
Du teilst mit mir nur was du möchtest und ich behandle deine Daten vertraulich.