Mein Yogaunterricht hat sich über die Jahre stark verändert — weg von Perfektion, hin zu mehr Wiederholung, Individualität und Alltagstauglichkeit. Drei Dinge, die mir heute besonders wichtig sind.
Read MoreVier Tage Weiterbildung, viele spannende Inputs und vor allem eine wichtige Erinnerung: Unser Körper ist viel weniger fragil, als oft vermittelt wird. In diesem Beitrag teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse aus der Yoga-Weiterbildung „Yoga und die Sprache des Bewegungssystems“ und wie sie meinen Unterricht beeinflussen.
Read MoreJuliYoga - Yoga in Thun und Umgebung.
Mit Achtsamkeit Köper und Geist im Gleichgewicht halten.
